brkfst #32

owsianka (płatki owsiane, orkiszowe, słonecznik, siemię lniane), serek wiejski, brzoskwinia, awokado, melon, pistacje, sezam

porridge with peach, avocado, pistachios, cottage cheese, melon, sesame

Dziś powiało wiosną, a nawet powiedziałabym, że latem. Podczas dzisiejszych rodzinnych porządków wiosennych musiałam się 3 razy przebierać w coraz to cieńsze ubrania. Niech tak będzie już zawsze !

brkfst #27

owsianka (płatki owsiane, orkiszowe, zarodki pszenne, słonecznik, amarantus), jogurt naturalny, gruszka, prażony sezam, ciepły syrop marakujowy

porridge (oatmeal, spelt flakes, sunflower seed, amaranth), plain yoghurt, pear, roasted sesame, warm passion friut syroup)

breakfast #23

owsianka na mleku sojowym z masą makową+ pistacje, pomarańcza, prażone płatki migdałów, daktyle, figi/ świeży sok pomarańczowy/ kawa zbożowa Caro/ wafel z masą krówkowo-kokosową (nie zjadłam, bo owsianka była tak syta, że już nie zmieściłam)

porridge with mass of poppy, dactyl, fig, roasted almond flakes, orange, pistachios/ fresh orange juice/ Caro coffee/ waffle with mass of caramel and coconut ( i didn't eat that)

breakfast #21

coś a'la pudding owsiankowo-ryżowy: płatki owsiane, siemię lniane, ryż biały, mleko sojowe, masa krówkowa kokosowa; na to gruszka podsmażana na miodzie, kilka fistaszków, morela suszona, awocado, kawałki kokosowej Princessy/ kawa zbożowa Caro z błonnikiem

something like a porridge and rise pudding: oatmeal, white rise, sunflower seeds, linseed, soy milk, caramel and coconut mass; on top: roasted pear on honey, avocado, coconut Princessa, peanuts and dried apricot/ Caro coffee with cellulose

breakfast #18

pełnoziarnisty tost z kukurydzą, żółtym serem i tuńczykiem/ owsianka na świeżym mleczku kokosowym z całego kokosa, ze słonecznikiem, świeżym kokosem i żurawiną

wholemeal toast with corn, tuna and yellow cheese / oatmeal on coconut milk of whole coconut, with sunflower seeds, fresh coconut and cranberry

breakfast #10

Owsianka: własna mieszanka owsiankowa na mleku sojowym light, jogurt naturalny o%, posypane korzenną granolą (patrz tutaj), plasterki gruszki (u mnie odmiana Nashi), kawałki nektarynki.

  Oatmeal: Proprietary Blend oatmel on soy milk, plain yoghurt o%, sprinkled spicy granola, slices of pear,          pieces of nectarines

breakfast #5

od spodu: owsianka: płatki owsiane, zarodki pszenne, otręby owsiane i pszenne, słonecznik, siemię lniane; plasterki banana (nie widać), plasterki kiwi, czekoladowe musli z Biedronki, truskawki, kiełki słonecznika

+

grzanka z cienką warstwą nutelli, jabłko
Bottom: Oatmeal: my own oat mix, banana slices (not visible), slices of kiwi, chocolate muesli, strawberries, sunflower sprouts
+
toast with thin layer of nutella, apple

Bottom: Oatmeal: my own oat mix, banana slices (not visible), slices of kiwi, chocolate muesli, strawberries, sunflower sprouts

+

toast with thin layer of nutella, apple

breakfast #3

pod spodem owsianka: płatki owsiane, otręby owsiane i pszenne, siemię lniane, słonecznik, zarodki, rodzynki, orzechy laskowe. Owsianka polana jogurtem Jogobellą Light owoce leśne, obsypana płatkami Nesquik plasterkami bananów i jabłek.

bottom: my oat mix, raisins and hazelnuts, topped with Jogobella Light yoghurt flavored berries, sprinkled Nesquik flakes, slices of banana and slices of apple

breakfast #1

Owsiany pudding: owsianka: płatki owsiane, otręby owsiane i pszenne, siemię lniane, słonecznik, zarodki. Całość zmieszana z budyniem sojowym czekoladowym Alpro oraz z bananami, żurawiną i orzechami nerkowca.

Oat pudding: oatmeal: oatmeal, oat bran and wheat, linseed,sunflower seeds. The whole pudding mixed with Alpro soyachocolate and bananas, cranberries and cashew nuts.